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老年人的“开心”良方

发布时间：2015-04-21 来源：

心情愉快、性格开朗是长寿老人的共同特征。

老年人不奢望生活处处如意，但可以从一点一滴做起，想办法摆脱烦恼，享受生活的乐趣。

为此，我们根据老年人的“病症”不妨给他们开一“开心”良方。

孤独老人的开心方：

1.要正确地对待现实。一定要面对现实生活，保持心理平衡，同时，要学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

2.充实自己的生活。可根据自己的兴趣爱好，选择一些活动项目，如体育锻炼、画画、养花、养宠物等，使自己在精神上有所寄托。

3.增加人际交往。要尽量参加社会活动，结交新朋友，这样孤独就会不攻自破了。

4.尝试“老幼结对”。

疑心老人的开心方：

1.平时注意自己的衣着。注意保持良好的精神面貌，心情自然会好起来。

2.有“病”及时治。得了病不要着急，应听从医生的医嘱，积极配合大夫进行治疗。

忧郁老人的开心方：

1.寻找忧郁的根源，去掉心病。

2.不让忧郁的情绪扩散。若有忧愁时，最好是“见怪不怪”，这样可以让忧郁的情绪在不知不觉中消散。

3.如果症状严重，应及时看医生。

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