您现在的位置:首页 > 科普 > 健康老人 > 老人故事
脑子越灵光,身体越健康
发布时间:2013-02-20      来源:

    每个见到河南中医学院第一附属医院国医堂针灸门诊王运铨主任医师的人,都会被他的年龄给“骗”了,今年整80岁的他,脸色红润像个小孩子,双眼放光,看起来就像60多岁一样。他是如何保养的呢? 

    读书比什么营养品都“补脑”

    走进王运铨教授的家里,会发现就像走进了图书馆一般,五个从地板通到房顶的大书架,满满的全是书。中医的、西医的、历史的、文学的,涉及很多个学科。他自己一个很大的爱好就是看书,除了坐门诊,每天早晨散步、打太极拳以后,他都要看上一个多小时的书。

    由于家就挨着中原图书大厦,他还经常到书店去蹭书看。“书店里夏有空调,冬有暖气,里面还安静,想看啥书都有,多难得!”他说。

    关于为什么喜欢看书,王运铨教授打了个很形象的比方。他说:“书是不会说话的老师。”作为一名医生,现在医学知识更新非常快,要多学习,这样才能提高自己的医学水平,满足病人的需求。另一方面,大脑是人体的“司令部”,统管着五脏六腑、四肢百骸。人要想长寿,这个司令部不能老化,它一老化,心、肝、脾、肺、肾都指挥不动了,那身体很快就垮了。而读书可以营养大脑、延缓衰老,比吃什么营养品、保健品都管用。

    王运铨教授爱用脑子,还体现在下象棋上。但是,他下象棋跟别人不一样,不是为了争输赢。退休以后,工作不像以前那么忙了,他把自己的老伴儿当成了培养对象,教老伴儿学下象棋。如今,老伴儿早就“出师”了,有时候跟王运铨下象棋时,还能赢上几局。 

    把病当成小“难题”,得了啥病都不会怕

    别看王运铨教授已经80岁高龄了,但是满面红光,几乎没人相信他患糖尿病十几年了,如今天天打着胰岛素。对于糖尿病,王运铨教授说:“当大夫怎么了,大夫也不是神仙,虽然比普通人要注意很多,但是照样会生病。像我得这糖尿病,跟先天遗传有很大关系,能去埋怨父母?”

    很多人得了高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,整天郁郁寡欢,王运铨教授说,打个形象的比方,疾病就是道小“难题”,病人就是个学生。无论是糖尿病还是高血压,看着很吓人,但是发病原理、注意事项、如何饮食,现在书上、报纸上、电视上、网上都写得清清楚楚,你只要抓住了这些规律,这道题就能迎刃而解,再大的病也能被你治得服服帖帖的。

    “我得糖尿病十几年了,血糖就没有高过。无非是吃饭少吃两口,每天再打点胰岛素,仅此而已。”这是王运铨对糖尿病的总结。 

    忆苦思甜,好心态是长寿之本

    医院很多人提到王运铨教授的时候,都会说他心态好。到2013年元旦,王运铨教授从医已经60年了,他说,自己的老家在新郑市龙湖镇,离郑州市区不远。现在龙湖镇是高校园区,发展得很快。但是外地人很少有人知道,那里原来是盐碱地,有时候一刮风,麦苗根都能从地里刮出来,所以粮食产量特别低。自己并非出身中医世家,小时候家里缺衣少食,吃了很多苦,才跟着乡里一个有名的中医大夫当学徒的。

    现在,生活条件这么好,衣食无忧,再想想过去,真是没什么可发愁的。他也想提醒那些得了慢性病的老年朋友,都是从苦日子熬过来的,多回忆一下过去,比照一下现在,还有什么心态调整不过来呢?

分享到:

做好事亦健身  上一篇 | 下一篇  80岁开始学芭蕾

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1