近年来，随着生活水平的逐步提高，一些北方老年人每到秋冬季节就到海南等地避寒，夏天再回到北方避暑，这种时尚的方式被形象地称为“候鸟式”养老。候鸟式养老是一种特殊的养老生活方式，就像鸟儿一样随着气候变换选择不同的地域环境养老。作为一种新型的养老方式，候鸟式养老越来越受到一些老年人的喜爱，成为一种时尚。

  “邵主任，你给我老伴安排住院做个全面的检查和调养吧，儿子在三亚买了房子，过几天我们就要去三亚过冬了，在去之前把老伴的血压调理好，稳定了再去。”这不，郑州的吴大妈老两口也开始了去之前的准备，一大早就来到河南中医学院一附院老年病科，找该科的主任邵静住院调养。这几年，像吴大妈这样选择“候鸟式”养老的老年人多了起来，多数是孩子在海口、三亚等暖和的城市买了房子，让老人冬天在那儿过冬的。 

  “候鸟式”养老不适合所有老年人

  “候鸟式”养老很时尚，因为海口、三亚等地风景秀丽、环境宜人，对于一些有过敏性疾病、支气管炎、哮喘、老慢支的老年人，寒冷的时候在那里过冬，是很不错的事情。对于一些患有高血压、冠心病的老年人，在寒冷的冬天，血管收缩、血液循环慢容易发病，冬天去暖和的地方也会减少发病，但这种“候鸟式”养老并不适合所有老年人。

  邵静介绍，一方水土养一方人，人与自然是一个统一体，应当符合大自然的规律。一年分为春、夏、秋、冬四季，四季的变化规律为春生、夏长、秋收、冬藏。而从中医角度讲，人体生命气血也符合这个规律，选择“候鸟式”生活的老年人，往往已经适应了四季分明的北方气候，如果直接到海南，让人体始终处于“夏”的状态，该“冬藏”的时候没有“藏”，其体内的“阳气”无法进行存储，始终处于生发和外泄的状态，自然会对老年人的身心健康有负面影响。肾病患者就不适合，因为肾是藏精的，回来后易损伤阳气，精气不足。此外，肠胃虚弱的人也不适合，南北饮食结构差异较大，加之潮湿气候易使老年人脾胃功能下降，若饮食不节或不洁，可造成脾胃失调或脾阳不振，食欲降低，腹痛、稀便或便秘等肠胃功能紊乱症状，这就是老百姓经常说的“水土不服”。

  所以，养老应该重视身体差异，不应该盲目跟风、追赶潮流，对自己身体健康有益的养老环境才是最佳选择。 

  去之后、回来之初 应有个“缓冲期”

  对于一些选择了“候鸟式”养老的人，邵静还特别提醒：去之后、回来之初，应先有个“缓冲期”，先给身体一个适应的过程。到了海南、三亚等一些暖和的地方，从寒冷的冬天一下子到了夏天的环境，先不要急着“贪”热，应先在屋子里待两天，先慢慢适应，静养一下然后再出去，同样，来年回来时也应先让身体有个适应过程，先不要出去晨练，另外，最好也不要回来得太早，等真正暖和起来了再回来，那样温差不是很大。对于一些有高血压、冠心病、糖尿病的人应在去之前，先到医院做个检查，把血压、血糖控制好再去，带好药。