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上火口臭 不是嚼个口香糖就能了事儿的!
发布时间:2012-08-16      来源:

  要想彻底预防和治疗口臭,我们必须了解引起口臭的确切病因,对症下药才能药到病除。

  诱因1:患有口腔疾病

  一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,厌氧菌本身就会有腐败的味道,也就形成了口臭。

  诱因2:患有胃肠道疾病

  患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病,都会出现口臭的现象。

  诱因3:不注意饮食

  平时生活中我们很容易发现,那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭,另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也比较容易发生口臭。

  诱因4:内分泌失调的人

  节食减肥,或因病不能进食以及在月经期间的女性,都会出现内分泌紊乱的现象,这种内分泌紊乱会帮助厌氧菌生长,因此发生口臭。

  诱因5:长期便秘

  长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

     达人评论:长期便秘肯定会嘴巴很臭,毒素都被自己吸收回来了不臭才奇怪哩。

  诱因6:晚餐太油腻

  晚餐吃的太过油腻会让胃部消化艰难。如果睡眠时间又短的话,那早上起来肯定会一嘴的恶臭,因为胃部的食物还没有完全消化干净。

  面对挥之不去的口臭,虽然嚼口香糖可以暂时延缓这样的尴尬,但是却治标不治本,口香糖一吐掉又立刻原形毕露了。还是来学习一下如何彻底赶走口臭吧!
解决方案一:和大鱼大肉说BYEBYE

  刚刚上面说到,引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻,造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

  解决方案二:手动助消化

  胃部消化不良或是便秘,肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化,也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟,帮助排便。

  达人评论:睡前揉肚子还能减肥呢!

  解决方案三:降肝火

  如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,另外少熬夜和喝酒。

  解决方案四:喝酸奶防口臭

  酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用,平时在超市购买的酸奶可是不行的。

  解决方案五:睡前含点茉莉花茶

  除了以上几种方法,还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶,茉莉花香或桂花香混合着茶香,会让人觉得心神宁静,第二天口气就会很清爽。

 

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