有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块,这是因为体内缺乏维生素,尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花菜。据调查显示,每周吃几次花菜会使血管壁加厚、加强,而且不容易破裂。
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜等也都含丰富的维生素K。
芒果切成小块吃防过敏 上一篇 | 下一篇 肥胖者别大量吃水果
阳光是个宝 多晒身体...
对号:2015年度十大健...
这个冬天,男人裸睡更...
被骗了好久,家里摆绿...
刘伏友
谢红付
陈翔
陈方平
左晓霞