为何春天睡不好-医学释疑-君健网

为何春天睡不好

发布时间：2013-04-01 来源：

　　江苏读者白先生问：我最近几年一到春季都会出现失眠，最近一个月晚上又睡不着，这是咋回事？

　　南京市中医院养生康复中心副主任中医师王挺答：这位读者可能是心理负担过重，心理暗示较多，认为到了春天自己就会失眠。建议您在睡前放松心情。

　　同时，建议这位读者到医院接受进一步检查，排除阶段性的神经衰弱的可能性。阶段性神经衰弱多是由于某个阶段工作生活压力较大、精神紧张引起的，加上春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较大，通过疏肝理气等调理，症状就会有所缓解。

　　严重的失眠患者可通过针灸、理疗、中药调理、精神药物等干预，但整个治疗需要一个过程，而这时需要接受治疗的患者有好的心态，思前想后、情绪低落等都会给治疗带来不利。

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