冬季,很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛,用自制的中药包热敷后,能疏通经络、祛寒除湿,可在按摩前,平时看电视、用电脑时使用,特别适合中老年人。
具体方法:艾叶、石菖蒲、生姜各120克,木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克,茴香15克,盐10克,混合在一起,装入纱布袋中缝好,用微波炉加热后热敷15~20分钟即可。
功效:艾叶能散寒止痛,石菖蒲可活血、散风、祛湿,生姜能发汗解表,木瓜能祛湿;老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络,独活能抗炎镇痛,茴香能芳香开窍,盐能消肿止痛,诸药配合在一起共奏疏通经络、祛寒除湿的作用。需要注意的是,由于其挥发性较强,所以使用5次左右,就需要换药。
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