静心汤 龙眼肉、白术、茯神、炒枣仁各15克,丹参、山药、北五味各10克,水煎服,睡前30分钟服用,可补心气之虚,对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
百合安神汤 将生百合15克蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前1小时饮用,能养心安神。
三味安眠汤 酸枣仁15克,麦冬、远志各10克,水煎服,于睡前半小时服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用。
桂圆莲子汤 取莲子、龙眼肉各15克熬粥喝,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥 党参35克,去核红枣10枚,麦冬、茯神各10克,水煎去渣后,与洗净的米共煮,米熟后加入红糖服用。对于心动过速、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。