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松子治疗体虚便秘的偏方

发布时间：2011-06-07 来源：

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳晶，因而有 “长寿果”之称，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。吃松子还可以治疗体虚便秘?

　　扶正补虚，润肠通便—— 最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

　　松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品 (每100克的松子

可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以 20——30克为宜。

　　此外，松子还是大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷和锰含量非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里.以防油脂氧化变质。

声明：本网所刊验方，请咨询相关专科医生后再对症服用。本网站不承担服用此方而造成的任何后果。

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