现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多人都处在亚健康状态,要求调理身体的办公室一族不在少数。很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,本文选取部分养生方,供您参考,平时可以根据季节的不同来选择使用。
1、佛豆玫瑰茶
主要成分:佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途:具有疏肝理气,和胃止痛的作用,适用于胸闷不舒,食欲不振的人群。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
2、养元参麦茶
主要成分:生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。
用途:具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您,长期饮用可增强体质,补气养生,提高生活品质。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
3、养颜茶
主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬2克、七彩花1克、千日红0.75克、藏红花0.1克。
用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
4、亮肤茶
原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1块、桃仁3克、大枣3枚。
用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可“由内养外”改善肤色,养生健体。
用法:沸水冲泡,泡淡为止。
5、三花清凉茶
主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。
用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。
用法:沸水冲泡、泡淡为止。
治疗少精症的秘方 上一篇 | 下一篇 合理补肾 详解古老中成药