夏季天气炎热，人们通过出汗可以散热调节体温，还可以排毒防病，但是，如果出汗过多就会造成气阴两伤，使人出现少气懒言、疲倦乏力等症状，此时，服点生脉饮最适宜。

    生脉饮是由古方“生脉散”衍生而来，有益气生津、止渴止汗的功效。如果热病或中暑后阴津燥伤，出现乏力气短、多汗、口渴咽干，或者慢性支气管炎久咳不愈、痰少、气急多汗、口干舌燥，均可服用生脉饮，取太子参（或党参）15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是夏季的最佳饮品。

    生脉散为最常用的中药方剂之一，方由麦冬、人参、五味子三味药组成，出自金代张元素的《医学启源》，张元素主要用此方治疗久咳肺虚、气阴两伤，金代李杲继承了其师的思想并加以创新，将此方用于暑热汗多等症；明代李时珍用其治自汗、怔忡、惊悸、脉虚、身热等症，疗效颇佳。其实，不管是用于治疗何症，只要病机属气阴两伤，均可应用。

    生脉散中“人参甘温，大补肺气而泻热，为君；麦冬甘寒，补水源，为臣；五味子酸温，敛肺生津，收耗散之气，为佐。”全方以补为主，对于纯虚无邪、气阴两虚所致的困倦、气短乏力、脚软眼黑等症有较好的治疗作用，真可谓“虚人抗暑良方”。

    现代研究证实，生脉散有强心、改善微循环、抗休克、抗心律失常、调节血压、镇静、解热等多种药理作用，因此，近来医家将其用于治疗心、肺疾病之气阴两虚型所致的心悸、胸闷、气短等症，也有较好的疗效。生脉散有多种剂型的成药可供选择，如生脉散口服液、生脉颗粒、生脉饮口服液等。

    生脉饮疗效好，药性平和，一般没有副作用，但也不是人人可用。它只适用于有虚汗、虚喘、心悸、口渴等气阴两虚症状的患者；如果感冒发热，或咳嗽痰多，以及中暑热盛但没有气阴不足的病人都不可乱用。此外，消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。