黑芝麻小米粥补铁最有效
发布时间：2012-02-01
来源：
补铁最有效的食疗——黑芝麻小米粥
材料：小米150克、黑芝麻30克。
调料：白糖适量。
做法：
1.小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干;黑芝麻洗净，晾干，研成粉。
2.锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。
3.小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
