当下正是秋高气爽的季节，越来越多的人把登山当作秋季健身、休闲方式。天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。登山虽然是一项健身的好方法，但并非人人都适合，不爱运动的45岁的陈先生周六晚和朋友们一起去登岳麓山，谁知刚上了不到一半就出现心慌气短，呼吸困难而急诊入院，经检查是心梗，幸亏抢救及时才挽救了生命。

笔者认为，以下人群不适宜登山运动： 

1、年青但有心肌病或风湿性心脏病的人不适宜登山，年轻的猝死者多患有扩张型或肥厚型心肌病。

2、不常锻炼的中年人不宜参加大运动量的登山活动。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能日益降低，无暇顾及身体健康，容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，参加大运动量的登山，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。

3、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者同样不宜登山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且大都患有一些慢性疾病。登山是一项耗氧量很大的运动，如果要登山，一定要先进行一些强度不大的“热身”运动，以便有个适应过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜登山的。

4、一些慢性疾病患者也要慎重选择登山运动。如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风等。慢性病患者即使登山也要慢来，不要强求登山到顶。

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