秋冬防病六字经
发布时间：2009-12-17
来源：互联网
秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，容易感冒。为健康，不妨试试六字经。
洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。
漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。
跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。
搓：两手置于胸前，对掌相搓20—30次，以掌心发热为度。
拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各20次。
饮：晚睡前，用红糖(或白糖)30克，鲜姜末3克，开水冲泡代茶饮。
洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。
漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。
跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。
搓：两手置于胸前，对掌相搓20—30次，以掌心发热为度。
拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各20次。
饮：晚睡前，用红糖(或白糖)30克，鲜姜末3克，开水冲泡代茶饮。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
