天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,七八月份是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时节。小暑与大暑之间。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“这样的气候条件,极容易发生中暑。”
中暑是发生在夏天或高温环境下的一种急性病,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,中暑的特点是发病急,转变快,且易伤津耗气。在夏天或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆。
潮闷的“三伏天”,如何预防中暑的发生呢?李艳玲提示说,首先要合理安排工作时间,同时做好防暑降温工作,比如勤洗澡、保持室内通风、善用温和的消暑食品等。中午阳光最强或温度最高的时候注意多休息,外出时最好带上一把遮阳伞,多喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等。人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油对中暑有一定预防作用,夏日工作时最好随身携带。
若出现中暑先兆时,应立即将患者转移到清凉通风的环境中,解开衣服,涂擦清凉油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清凉饮料,头部冷敷。经休息、降温处理,一般4小时即可恢复。有条件者,可用冰水或酒精擦浴,并以冰袋放置于头、颈及四肢大血管分布区域,同时密切注意体温、脉搏和血压的变化。