笔者了解到，小吴目前在一家公司销售岗位实习，白天经常在外面跑，汗出得多，觉得渴了的时候就买瓶冰镇饮料喝，基本没有喝过白水。小吴白天一般要喝2-3瓶饮料，晚上回来休息的时候在寝室偶尔喝一两杯水，有时晚上也继续买饮料喝。“夏天热，总觉得喝冰饮料舒服，就很少喝白水了。”小吴说。

　　前不久，小吴正在寝室休息，突然就感到腰腹部片区一阵剧烈的绞痛。“我也不知道是怎么了，就是痛得无法忍受。”发觉情况不对，室友马上将他送到了医院。医生在询问了病情后认为小吴发作的是肾绞痛，很有可能是因为尿道结石引起的。

　　据接诊的新桥医院泌尿外科主任叶钢教授介绍，因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以结石病高发，一般夏季肾结石发病比其他季节高出约20%。

　　这位专家介绍，预防结石最有效的方法就是多喝水。按照人一天2升的排尿量计算，夏季每日最好摄入3升左右的水(约矿泉水瓶5-6瓶)。叶钢教授表示，人一般2-3小时排尿一次，也可以按照这个时间来计算自己摄入水量是否足够，如果不足，就要及时补充水分。

　　叶钢教授介绍，不少人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，也有人喜欢喝茶，却不知道，这些饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关联；这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率，建议市民还是多喝白开水。