初春，气温变化急骤，忽而暖意融融，忽而跌至冰点。在这乍暖还寒的时节，冠心病患者在生活起居方面一定要注意应对天气变化。

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称“冠心病”。是指由于冠状动脉因动脉管壁粥样硬化造成的管腔狭窄，导致相应心肌得不到充足的血供，从而引起胸闷、胸痛、心悸等相关症状的疾病。气候变化尤其是昼暖夜凉的天气容易诱发冠心病。冠状动脉病变的患者，血管遇冷后收缩很容易产生痉挛，引起心脏缺血、心率失常，结果导致心绞痛和心肌梗塞。如果患者治疗不及时，将最终导致猝死。上呼吸道感染、肺炎等因素也会造成心肌梗塞。人们遇到寒冷后，交感神经逐渐兴奋，也可导致心脏病发作。

因此，初春时冠心病患者应做到：

1、注意保暖，避免迎风疾走

大风降温时，因寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影响心脏的血液供应。心脏急症的发生率会大幅增加。大风降温天，患者最好减少外出，保持室温在一个舒适的水平，必要时使用空调或取暖器。

2、适当运动，切忌久卧久坐

久卧久坐会使血流缓慢，血栓形成，但需要注意，在气温低的清晨不宜晨练，宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动要因人而异，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，稍感不适应及时停止锻炼，过量则反而会诱发心绞痛甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏的功能。

3、合理膳食，避免体重超标

告别了节假日，饮食渐渐恢复了日常规律。提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并可适当多食富含植物纤维的食物（如芹菜等），同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物（如洋葱、少量的红葡萄酒等）。肥胖加重心脏的负担，因而，体重不能超标。

4、心理平衡，避免大喜大悲

情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的。

5、增强体质，避免感染

骤冷骤热可使呼吸道及全身抵抗力降低，极容易发生感冒和急性支气管炎。近年来的研究表明：急性炎症过程会引起粥样斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡，导致血栓形成等病理过程。同时感染会加重心脏的负担，诱发心力衰竭。冠心病患者一旦感染，无论轻重都应积极治疗。

6、纠正不良生活习惯

吸烟是动脉粥样硬化的独立危险因素。因此，患者需戒烟。

7、坚持长期治疗

冠心病患者不可随意自行停用药物治疗，并且家中常备急救药盒。

做到上述几点，大部分患者可以平安度过冬春季节更迭期。万一出现胸闷、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不适症状，应该及时到医院诊治。