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早春谨防慢性咽炎复发
发布时间:2012-02-24      来源:
    早春时节,风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一系列春季常见疾病。慢性咽炎作为春季最为常见慢性疾病,极易反复发作。专家介绍,慢性咽炎的复发,除与说话过多、抵抗力降低等因素有关外,尤其与季节和饮食有很大关系。

  据了解,慢性咽炎在春节最易复发,干燥多风,会影响咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纤毛的蠕动,降低对空气的清洁、加湿作用,直接造成对黏膜的刺激和伤害,这些都可以引发咽炎。很多人以为,慢性咽炎既然是炎症,就需要用抗生素治疗。专家指出,这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的,一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调,引起双重感染。专家建议:服用纯中药制剂的药物不会产生耐药性,毒副作用小,不会产生依赖性和耐药性,而且孕妇儿童都可以服用。

  早春食忌重口味

  如果在春季还偏爱重口味,更容易招惹来慢性咽炎的烦恼。嗓子不舒服时应尽量避免辛辣食物和酒类的刺激,辛辣刺激的饮食对咽喉的伤害极大,而重口味并不单指辛辣,还可扩展为“肥甘厚味之食”。“肥甘厚味”是指油腻、精细、美味的食物,换句话说,就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。中医认为,过食肥甘厚味,可致肺胃热盛,热毒上攻咽喉,即会导致咽炎。

  科学预防慢性咽炎

  合理饮食:吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,就可能造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。

  坚持锻炼:平时生活要有规律,劳逸结合,养成体育锻炼的好习惯,如慢跑、打太极拳、游泳等,使机体的新陈代谢活跃。多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光沐浴,常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应力,提高抵抗能力。

  规律生活:现在生活节奏加快,人际关系复杂,人们经常处于疲劳、精神紧张状态,参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活规律,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎迁延不愈,病情加重。

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