北京安贞医院的工作人员告诉记者，上周医院门诊平均每天都要接诊2000多名心血管疾病患者，病房也是天天加床，“很多患者不得不住在走廊里。”安贞医院心内科主任医师刘小慧教授告诉记者，这个季节心脑血管疾病患者猛增，与气候密切相关。春季天气转暖，气候干燥，有些中老年人喝水习惯不好，导致血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，就容易形成血栓，也就增加了中风和心绞痛发作的机会。

　　北京天坛医院副院长王拥军说，冬春之交，身体在低温状态下，人体外周血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，增加脑出血和脑梗死发作的机会。另外，在这个时节，气温变化无常。天冷了，不注意及时增加衣服；天暖了，又急着脱去棉服，很容易患上呼吸系统疾病。而上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脑血管疾病的病情，或导致脑中风、心绞痛的发作。

　　专家介绍说，目前我国心脑血管疾病患者越来越年轻。据统计，我国每年有200万到250万新发中风患者，其中11%是中青年人，门诊不乏有十几岁的中风患者，而且还有继续年轻化的趋势。而心脏病患者中青年化的趋势也很明显。为什么中青年心脑血管患者越来越多呢？王拥军说，这与生活方式密切相关：高蛋白质、高脂肪等高热量食品摄入过多；有饮酒，吸烟等不良嗜好；驾驶汽车出行或伏案工作者较多，运动量过少；生活及工作压力过大、竞争环境激烈，情绪紧张。这些都会引发全身血管病变，成为心脑血管疾病的危险因素。而很多年轻人自认为身强体壮，认为只有老年人会患脑血管病，往往忽视健康检查，也是导致心脑血管发病不断上升的重要原因。

　　早春预防心脑血管疾病

　　1、防寒保暖。切忌早早减掉棉服。特别是气温骤降时，要注意及时添加衣服。

　　2、坚持锻炼。适当参加户外散步、跑步、打太极拳等，多到户外晒太阳。

　　3、合理饮食。吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果。

　　4、调节情绪。保持情绪稳定，谨防过度疲劳。年轻人容易情绪激动，感情用事，而极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，要注意保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤、恐惧。