“春捂秋冻”要得法春季穿衣应下厚上薄 -四季防病-君健网

“春捂秋冻”要得法春季穿衣应下厚上薄

发布时间：2010-04-09 来源：互联网

我国素有“春捂秋冻”的古谚，可“捂”也要得法。一般来说，春季穿衣应注意“下厚上薄”。

忽冷忽热的三月里，气温变得快，人们的衣着变得更快。天一热，许多时尚女孩纷纷脱去了厚重的冬衣，换上了绚丽的春装，甚至穿上了单鞋。所以，发生膝关节病变的病例越来越多，而且以女性为主，过早换春装，特别是露出的脚面，更是寒气侵入体内的主要途径，而受凉是关节病等病症的主要诱发因素。

通常人体的下半部血液循环要比上半部差，很容易受到风寒的侵袭，即常说的“寒自脚下生”。如果春季不注意保暖，天一热就急忙减衣服，稍不注意就会着凉感冒发热，甚至还会在上了年纪之后出现膝关节疼痛，逐渐发展为膝关节骨质增生，重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。

所以，春季穿衣应慢慢过渡，衣服减得过早对身体健康有害无益。特别是年轻女性，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，一定不要过早减少衣服，更不要早早穿上单鞋“秀”玉足，多“捂”几天有益健康。
（摘自《长沙晚报》）

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