流感高发期尤需注意个人卫生-四季防病-君健网

流感高发期尤需注意个人卫生

发布时间：2011-02-16 来源：

　　进入春季，流行性感冒病例有所增加，已进入流感多发期。据了解，一般每年的3～6月为流感发病的高峰期。专家提醒，广大居民要注意个人卫生，做好预防措施，预防流感。

　　据介绍，流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过人与人传播，如咳嗽、打喷嚏的空气飞沫或密切接触传播，也可以通过接触被病毒污染的公用物品而传播。

　　良好的卫生生活习惯是抵抗病菌的第一步。应当掌握正确洗手方法，勤洗手；避免用手直接触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，尤其是接触过公共物品后。打喷嚏时应当用纸巾捂住鼻口，使用后的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内，不随地吐痰。另外，要保证睡眠充足、适度锻炼、减少压力、足够营养，以增强抵抗力。

　　其次，有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，及时就医，出现流感症状应尽量避免与他人接触。

　　此外，搞好家居和环境卫生，加强室内采光和通风换气也很重要；尽量少去人群聚集的地方。