早期1~3天踝关节扭伤以局部组织出血水肿为主，应采用冷敷，减轻局部的出血肿胀，避免热敷加重症状。

　　针法：以局部取穴为主穴。内翻取解溪、阿是穴、太溪、丘墟、申脉、昆仑穴;外翻取商丘、解溪、阿是穴、照海穴。穴位用75%酒精常规消毒，一寸毫针常规刺法，行针手法泻法，留针同时TDP烤电治疗半小时，一般每日一次，一周5次。两周一疗程，对于扭伤较轻的3~5次明显减轻。

　　理筋手法：患者仰卧位，医者一手托住患者患侧足跟，另一手握住其足尖，缓缓作踝关节的背伸，屈曲以及内翻、外翻动作;两手掌心对握内外踝，做牵引拔伸动作，并运用其余四指由上而下顺势做抹法，理顺筋络，反复数次;点揉局部商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、照海、申脉等穴，手法以患者耐受为度，每次5~10分钟左右，以通络止痛。

　　中医学认为本病为“筋伤”，由于损伤筋肉导致局部脉络不和，气血瘀阻，不通则痛，从而使局部肿胀疼痛，活动受限。故取局部商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、照海、申脉以活血化瘀，通络止痛。TDP烤灯治疗对皮肤有温热刺激作用，使机体代谢废物和毒素加速排除，从而改善局部肌肉组织的营养，共同达到治疗目的。

　　现代临床研究认为，针灸可调节扭伤局部的血液循环状态，以减少渗出，促进新陈代谢，加快瘀血、水肿的吸收，缓解各种代谢产物对扭伤处的刺激，从而达到活血化瘀止痛的效果。

　　对于损伤严重的应采用制动治疗，避免加重损伤。早期有效的治疗，可预防或者减少习惯性踝关节扭伤。