目前已经进九，正是进行调补的大好时节，但是选择最适合自己的调补方法非常重要。“吃膏子是不错的选择，但是很多男性觉得不方便，这个时候可以采用药酒调补的方式。”武汉市中医院风湿科医师熊源胤指出，酒可以行药势，使补虚扶正、理气行血的药物的作用得到较好的发挥，也能使滋补药物补而不滞。很多人都有喝药酒的习惯，但只有“对症”饮用，才能达到调整阴阳气血的作用。

    药酒调出好体质

    61岁的王先生是一家上市公司董事长，长期以来工作繁忙，心脏也不好，很容易疲劳。3年前，经人介绍找到武汉市中医院上海街社区卫生服务中心陶松江主任，希望能够好好调补调补。

    陶松江问诊中了解到，王先生为工作经常喝酒，建议他喝药酒调补。三年来，王先生每年冬天都请陶主任开方做药酒进行调补，体质明显得到改善，原发病也得到控制。王先生笑称，“现在每次和生意上的合作伙伴吃饭，茅台、五粮液这样的好酒他们都不喝，点名要喝我的药酒。”

    祛风散寒效果最好

    药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。熊源胤指出，治疗性药酒在治疗风湿关节痛、腰腿疼痛方面一定的疗效，这是因为酒性辛温走窜，有祛风散寒，舒筋活血的作用，用酒将治疗风寒湿痹的有效中药进行炮制，可以使药力借助酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除。

    这里给大家推荐一款专门治疗腰腿痛的药酒：独活石斛酒

    独活40克，炮姜20克，石斛、牛膝、丹参、萆薢、赤茯苓各30克，防风20克，薏苡仁40克，山茱萸30克，白术、川芎各20克，秦艽30克，当归、人参、甘菊花各20克，生地40克，酒2.5公斤。

    将药捣细，用白纱布袋盛之，置于净器中，入酒浸泡，密封，7日后开启，过滤(去掉药袋)后装瓶备用。

    每次饭前随量温饮，最好每次不要超过25ml。

    失眠健忘喝点阳春酒

    现代人工作压力大，许多人都会出现易疲劳、腰背酸疼、失眠健忘等亚健康状态，这类人最适宜服药酒。熊源胤说，年老体弱的人喝点补益气血的药酒，不仅可以起到改善气血虚弱症状的作用，还能延年益寿。

    这里也推荐一款适合亚健康人群喝的药酒：阳春酒 

    人参15克，熟地15克，当归9克，白术15克，天冬9克，枸杞9克，柏子仁9克，远志6克，白酒2斤。将上述各药轧碎，用纱布袋装，扎紧袋口，放入酒中，密封浸泡2周后开封，去药袋，过滤装瓶备用。每日早晚空腹服20毫升。

    晚上喝不如 白天喝效果好

    “药酒调补最关键的是适量，一天在80克以内为宜，太过伤身，不及等于无饮。” 熊源胤提醒说，许多人担心喝了后会醉酒，往往在晚上饮用。其实，晚上服用不如白天效果好。

    熊源胤解释说，酒在体内清除和代谢的速度以早晨至中午最慢，加之肝药酶的活性也很高，此时血液中酒、药的浓度均很高，有利于发挥治疗作用。而在下午2点至夜间，酒精在体内代谢和清除速度最快，则血液中酒的浓度较低，此时肝药酶的活性最高，药酒在体内排泄和代谢最快。

    很多人喜欢用人参、鹿茸、灵芝等各种贵重药材来制备药酒，认为这样滋补的效果会更好，事实不然，泡制药酒要考虑各种药材的药性，联合处方才有效。而且，选用药酒应根据自己的体质决定，看看自己是偏于阴亏血虚或是偏于阳衰气虚等，由医生开方对症服用。