重掐后溪穴、外关穴 快速治落枕
发布时间：2013-05-22
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前不久，小陈在驾校练习了一整天，晚上又窝在沙发上看电视，第二天早上醒来，脖子就不能动了。来医院后，小陈对我说，以前他也落枕过，但是从未像这次这么严重——脑袋一点儿都不敢动，即便是转个脸，也疼得钻心。
我拉来一把椅子让小陈坐下，又拿出两根针，分别扎在他患侧的后溪穴（轻轻握拳，第五指关节后掌横纹头赤白肉际处）和外关穴（手背腕横纹上两寸，尺桡骨之间）上，然后捻动了几下针，对他说：“你转转头。”
“疼死了，我动不了。”小陈怕疼，不敢扭动脖子。
我鼓励道：“别怕，已经不疼了，不信你试试看。”
小陈将信将疑地扭了扭脖子，兴奋地说：“呀，真的不疼了。”
从中医上讲，落枕跟肌肉扭伤或感受风寒有关。睡觉姿势不正确，枕头太高、太硬，或者晚上睡觉时脖子受凉了等，都会导致落枕。这时，有一个点穴自救的方法，做法是：分别重掐后溪穴、外关穴5分钟，可解一时之痛。如果不行，就要去医院诊治了。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
