出汗过多按脚心-中医疗法-君健网

出汗过多按脚心

发布时间：2012-07-16 来源：

　　最近各地气温升高，中老年人出汗太多会引起人体虚损，按揉脚心可减少出汗和对人体的损害。中医认为“阳加于阴谓之汗”，若外界气温过高，阳热迫人体阴液外泄就会既伤阴又伤阳，导致很多人尤其是体虚的老人出现口渴、乏力、胸闷、气短等症状。蜷脚时前部凹陷处即是足少阴肾经的井穴——涌泉。常按揉涌泉可使人体的肾气得到固护，防止天热出汗过多。用大拇指按住对侧脚心涌泉穴，力度以微觉疼痛为宜，顺时针慢慢按揉50圈，然后以同法按揉另一侧，每日1~2次。