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按穴和服汤药让你从此不背痛

发布时间：2012-12-03 来源：

背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是一种常见病，在中老年人中最为常见。

背痛主要表现为背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特别是在冬天，不少老人还会出现背部发凉的症状。这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。

这里，我教大家一个治背痛的简单易学的方法，大家有空试一试：

趴在床上，让家人沿着你的脊柱及两侧从上到下进行按揉，10次左右即可；家人双手握拳，大拇指伸开，用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据你的感觉来定。

夹脊穴跟其他穴位不一样，不是一个或两个，而是两排，共34个。因此，它是一系列穴位的统称。

夹脊穴在哪儿呢？它位于脊柱两旁0.5-1厘米处。内夹督脉，外临膀胱经，因此，它与诸脏腑的背俞穴相邻，五脏六腑之气均在此输转。常按夹脊穴不仅可以治疗背痛，还可以调理脏腑、疏通经脉，可治阳气失常的病。

下面，我再给大家介绍一个治背痛的方子，就是出自《苏沈良方》的“失笑散”。具体做法是：①选五灵脂和蒲黄各10克，磨成末状；②放入50毫升浓醋中熬成膏状，再加入300毫升水，熬至150毫升。每天早晚服用，可以活血祛淤、散结止痛。

我散步时，常碰到一个老人，他整天拿木槌儿边走边敲背。得知他是背痛，我将这两个方法教给了他。一个月后，他就把那个用了3年的小木槌彻底丢弃了。

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