缓解旅途疲劳按按翳风穴-中医辩治-君健网

缓解旅途疲劳按按翳风穴

发布时间：2016-09-30 来源：

走亲访友、出门在外，难免舟车劳顿，人在疲劳状态下，特别容易晕车晕船。感到疲劳困倦或恶心欲呕时，按按耳垂后的翳风穴，或用风油精涂擦此穴，均可很快缓解不适症状。

翳风穴位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷处，把耳垂向后按，耳垂遮盖的部位就是翳风穴。翳风穴属手少阳三焦经，刺激该穴可调理上、中、下三焦之气，有醒神开窍、祛风散寒、活血通络的功效，非常适合人在旅途时困倦劳累、舟车晕吐的自我治疗。

感到不适时，可以拇指或食指用力按压该穴，或以缓和的力度作旋转动作，以感到喉咙发紧、唾液分泌增多为宜，每次1-3分钟。若自行按压不便或头晕欲呕严重者，也可在该穴涂擦风油精，可获得同样的效果。

此外，按压翳风穴除可缓解疲劳、晕车晕船外，还可有效预防和治疗“风邪”引起的外感、面瘫、头痛、耳鸣、呃逆、耳聋、口眼歪邪等症。

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