关于生活中的养肾方法，王永钧教授说，现在门诊里慢性肾脏病患者许多年纪蛮轻的，最小的尿毒症患者只有12岁，很多人生活方式不对路。

　　第一，脏器要健康，必须规律地生活。有些女孩子盲目减肥，减肥药一般有抑制食欲、大量消耗能量、抑制胃肠道吸收等副作用，严重时可损害肾脏。市中医院就接诊过减肥减出肾衰的病人。所以不建议大家乱吃减肥药，因为药物都通过肝脏和肾脏代谢排出，会加重肾脏负担。

　　第二，养肾并不是一定要吃保健品。有些病人查出是肾脏病，简单地将其与“肾虚”或“肾亏”画等号，结果乱吃保健品加重了病情。

　　有一位四十多岁的单位中层领导，来王教授门诊说身体疲乏无力、夜尿多，身上也有浮肿。就按肾亏买了对应保健品吃，吃下去后没有好转，还吃得恶心呕吐。其实，心脏病、肝病甚至睡眠不好等原因都可能引起水肿，也可能是其他原因引起的水肿。保健品或许有增加免疫力的作用，但心脏病等基础疾病的病人应该在医生的指导下吃。

　　王教授自己的中医养肾方法，一个就是心情要好，第二是晚上泡泡脚。

　　有些人认为，晚上夜尿多，是肾不好。其实，他们中很多只是压力太大，精神太紧张了。肾经起于足底，同时足底也有许多穴位，如涌泉穴。中医有句话说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。所以，睡觉前温水泡泡脚，再按揉脚底涌泉穴，可以有养肾固精的作用，同时也能改善全身血液循环。水温多少，个人觉得适宜舒服即可，不要泡太久，水凉了不好，脚部需要保暖。”