少言防秋躁
发布时间：2011-09-22
来源：当代健康报
俗话说：“树老根多，人老话多”。生活中你会见到一些老年人，特别爱絮叨，越是年纪大的人越是如此，这经常会引起年轻人的反感。其实你别怪他，这是因为人上了年纪以后，肾气不足，心神收敛不住了。
按照中医的观点，语音出于肺而根于肾，又因心主神志，管理语言的表达，因此有“言为心声”之说。心神收不住，就会“胡言乱语”。反过来，说多了话不仅会损伤肺肾之气，心神也安宁不下来。或许你有过这样的经验，晚上和别人大侃特侃，躺在床上就很难入睡，就是因为你的心神没有安定下来。古人告诉我们要“食不言，寝不语”，自然是有道理的。所以秋天的时候能少说话就少说话，老是“夸夸其谈，口若悬河”对收敛心神是没有好处的。
当然，这里只是建议你“省言”而并非“禁言”，如果你一句话不说，别人肯定会以为你精神出毛病了，也不利于情绪的发泄。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
