臀部、大腿上多余的脂肪对你的健康有益，能帮助避免心脏和代谢问题的发生，英国专家表示。他们说，臀部脂肪可清除有害的脂肪酸...

    臀部、大腿上多余的脂肪对你的健康有益，能帮助避免心脏和代谢问题的发生，英国专家表示。他们说，臀部脂肪可清除有害的脂肪酸，并且它含有一种能阻止动脉阻塞的抗炎剂。

    牛津的研究小组说，与无保护作用的腰部脂肪相比，大屁股对你是有益的。他们向《国际肥胖学报》表示：研究结果希望增加臀部脂肪。

    在未来，医生可采用方法把体内脂肪转移到臀部，以预防心血管和代谢疾病，比如糖尿病。研究者说臀部过小可引起严重的代谢问题，比如引起柯兴综合征。

    证据显示，与腰部脂肪相比，大腿和臀部的脂肪更难移除。专家表示，尽管这听起来并不受用，然而对你是有益的，因为当脂肪快速分解的时候会产生大量的、可引起体内炎症的细胞活素。这些细胞活素已证实与心血管疾病、胰岛素抗性和糖尿病有关。较慢的臀部脂肪燃烧速度能产生更多的脂联素，可保护动脉，促进血糖平衡和脂肪的燃烧。与之相反，腰部过多的脂肪，所谓苹果型身材，会提高患糖尿病和心脏疾病的风险。

    不列颠心脏基金会的FotiniRozakeas说：“这项研究帮助我们更好的了解体内的脂肪是如何运作，进而开发出新的手段以减少心脏和血液循环疾病。如果你超重，过胖，或是你的腰围在增加，那么对你改变生活方式对你就十分重要，比如保持健康的饮食，长做体育锻炼，这些都可以降低你患心脏问题的几率。” 

    放松心情有助提高记忆力

    美国一项研究发现，人处于放松状态时，与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”，同步“运转”，有助于提高记忆力。

    研究人员选择了8名志愿者为研究对象，向他们展示100张照片，每张照片在研究对象眼前停留一秒钟。15～30分钟后，研究人员再次展示100张照片，其中50张为已展示的老照片，50张为新照片，要求研究对象指出见过的照片，并说出对答案的确定程度。与此同时，研究人员用脑电图记录研究对象神经元细胞活动的情况和与记忆形成密切相关的脑电波信号。结果显示，当神经元与这种脑电波密切“配合”同步“运转”时，研究对象的认知能力更强。

    先前研究发现，人处于放松状态时，大脑能接收更多新信息。美国这项研究则精确描述了处于放松状态的神经元促进记忆力的原理。研究报告说，人在处于放松状态、做白日梦或昏昏欲睡时出现脑电波，这种脑电波与人的学习能力和记忆力密切相关。

    研究人员说，针对有学习障碍的人和部分痴呆症患者，这一结果或有助于研发新疗法。 （《中国中医药报》）

    多散步可降低患代谢综合征风险

    俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。美国一项最新研究证实，多散步可降低患代谢综合征风险，而且散步越多，效果越好。

    美国彭宁顿生物医学研究中心的研究人员在5月刊的《美国预防医学杂志》上报告说，他们在2005年至2006年间进行了一项涉及1.4万名成年人的研究，参与者平均年龄为47.5岁。研究人员让参与者戴上计步器，以便了解他们每天的步行量。根据步行量的不同，参与者被分成3组：第一组为“久坐型”，每天步行少于5000步；第二组为“少动型、”，每天步行量在5000步至9999步之间；
第三组为“多动型”，每天步行1万步以上。

    研究人员发现，在所有参与者中，有大约三分之一的人患有代谢综合征。其中，“久坐型”参与者中近56%的人患有这种疾病，而“多动型”参与者中只有13%的人患有这种疾病。

    在考虑了性别和年龄等其他影响的因素后，研究人员认为，与“久坐型”的人相比，“少动型”的人患代谢综合征的几率要低40%，而“多动型”的人患这种慢性疾病的几率要低72%。研究人员表示，这一研究结果只是说明散步与代谢综合征发病几率之间存在一定关联，但并不能说明两者之间存在直接因果关系。

    代谢综合征是指多种代谢成分异常聚集的病理状态，患有代谢综合征的人，其罹患心脑血管疾病以及糖尿病的风险将显著升高。据估计，美国大约三分之一的成年人受代谢综合征困扰。