秘密武器 5元减肥苗条粥
发布时间：2010-03-23
来源：互联网
杨紫琼
出生日期 1964 年 8 月 2 日
在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。
5元减肥苗条粥
材料 红豆 100 克，绿豆 100 克，山楂 30 克，大枣 10 枚 ( 温馨提示 具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看 100 克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 )
做法 将所有材料共放在锅中，加 1000 毫升冷水，煎到豆烂即可。 ( 温馨提示 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 )
食用方法 做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意 要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
出生日期 1964 年 8 月 2 日
在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。
5元减肥苗条粥
材料 红豆 100 克，绿豆 100 克，山楂 30 克，大枣 10 枚 ( 温馨提示 具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看 100 克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 )
做法 将所有材料共放在锅中，加 1000 毫升冷水，煎到豆烂即可。 ( 温馨提示 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 )
食用方法 做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意 要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
