女人如茶，茶能滋润女人。常喝茶可使女人富有朝气、精神向上，迸发青春活力，充满激情和健康的神采。保健茶饮对促进女性身体健康有重要的作用。

　　保健茶的作用不同于一般的茶叶，也不同于中草药品。保健茶取药理之性质，茶饮之味道，两者相融合，相辅相成，收到茶借药力、药助茶功的协同作用。保健茶可起到饮茶和药物保健的双重功效，尤其对女人有预防疾病、身体保健、辅助治疗、滋养的作用。

　　1、山楂当归茶

　　材料：山楂，当归各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

　　制法：将上述材料一同置于杯中，冲入沸水，密封浸泡20分钟后代茶饮用。

　　服法：每日一剂，连服1月。

　　功效：可疏肝健脾，消斑化淤。适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着性皮肤病。

    2、芝麻养血茶

　　材料：黑芝麻6克，茶叶3克。

　　制法：黑芝麻炒黄，与茶叶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

　　功效：滋阴肝肾，养血润肺。

　　适用：肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、百鸣等。

    3、党参红枣茶

　　材料：党参20克，红枣10-20枚，茶叶3克。

　　制法：将党参、红枣用水洗净后，与茶同煮饮用。

　　功效：补脾和胃，益气生津。

　　适用：病后脾虚，食欲缺乏，四肢肌肉乏力，贫血，心悸等。

    4、益母草茶

　　材料：干益母草（全草）90-120克，鲜品加倍。

　　制法：洗净切细，置于保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。

　　服法：每日一剂。

　　功效：活血利尿。

　　适用：急性肾小球炎以及眼睑水肿，四肢及全身皆肿、神疲乏力、纳谷不香、腰酸痛。

　　宜忌：阴虚血少或妇女经期忌用。

    5、川穹痛经茶

　　材料：石楠叶10克，川穹3克，天麻3克，白芷、天麻各5克，女贞子6克。

　　制法：用上述材料5倍剂量共研细末，混匀。每日取药末30克，布包，置于保温瓶中，用开水适量冲泡，闷盖30分钟后分次代茶饮。

　　服法：一日内饮完。

　　功效：祛风，通络，镇痛。

　　适用：偏头痛或眉棱骨痛，在左侧、或在右侧，或痛连齿额，时作时止，可因焦急、情绪紧张而诱发加重，如神经性头痛之类；血压性头痛，头晕等。

　　宜忌：脾胃虚寒者慎服。