春节后，抽空去做次体检吧
发布时间：2011-02-11
来源：《浙江老年报》
春节长假之后，不少人都会出现一系列心理生理问题：精神疲惫、注意力不集中，肠胃不适，甚至头晕恶心。为此，专家指出，这是“节日综合征”的具体体现。消除“节日综合征”最有效的方法是：恢复正常的作息时间，每天提前睡觉，按时起床。
饮食方面应吃一些富含蛋白质的豆制品、牛奶、肉类和蛋，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以便及时补充营养并缓解身体的疲劳感。同时，还应从心理上进行自我调适，不要沉湎于节日的喜庆氛围，从“休闲”状态中走出来，尽快收心静心，多想想上班后要做的事情，以饱满的精神投入到各项工作中去。
除此之外，专家还告诫：最好择日进行一次认真的体检，检查项目包括血压、血糖、血脂、肝功、肾功等生化指标，如发现高血压、高血糖、高血脂以及肝功异常，应该进一步确诊，抓紧时间治疗，确保不留后患。对于各类慢性病患者来说，春节后进行一次全面复查很有必要，因为慢性病患者春节期间有可能违背了保健原则，放松了自我要求，春节一过有可能病情会有反弹，他们自我感觉暂时并无大恙，往往忽视及时检查，等到病情突变，错过最佳治疗时间，那就悔之晚矣。因此，春节过后抽空做个体检，有益无害，无病尽可放心；有病及时诊治，做到早发现，早治疗。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
