夏天有必要给孩子补点锌
发布时间：2015-04-22 01:24 来源：君健网
夏天为什么要给孩子补点锌?夏天是儿童锌缺乏症高发季节，原因有三个：
一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。
二是天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少。
三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。据统计资料，在夏季就诊的小病人，低锌发生率高达60%以上。因此，夏季应注意给孩子补锌。人体需要的锌主要是从食物中摄取。海产品的含锌量较多，其中牡蛎中含锌最丰富。
动物性食物的锌含量都比植物性食物高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右;其中动物肝脏、瘦肉、蛋黄都富含锌。
植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。家长应鼓励孩子多吃上述食物，并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。药补应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂，一般用药为2~4个月，复查正常后应及时停药。需要当心的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当很容易导致过量，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。
儿童过敏性鼻炎的防治 上一篇 | 下一篇 谨防治疗宝宝咳嗽的五大误区
热门话题
- 误食多粒“宝塔糖”，3岁幼儿险丧命2013-02-20
- 孩子误服药物急救必知：不能盲目催吐2013-01-29
- 婴幼儿呛奶快速急救方法2014-12-08
- 儿童卡喉急救催吐法最有用2014-12-08
- 宝宝烫伤处理不当会感染而死2012-10-26
- 海氏急救法，每个父母都该会2012-10-26
- 孩子摔伤了不能轻易挪动2013-07-25
- 儿童烧烫伤急救法2013-01-24
- 孩子遭遇异物卡喉 性命瞬间失守2013-01-18
- 宝宝4种情况快送去医院2012-12-25
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
