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给宝宝做个按摩

发布时间：2013-10-28 02:32 来源：君健网

　　按摩对宝宝有很多好处：能促进宝宝的血液循环系统、心率、呼吸、消化和免疫系统，促进生长，增强肌肉弹性，促进运动能力的发育；能帮宝宝更冷静地面对压力，减少哭泣；还能增加宝宝体重，使他们更容易入睡，对腹泻或者便秘都有缓解作用。为了帮新爸爸妈妈们掌握按摩的技巧，近日，美国育儿网站“好宝宝指南网”撰文系统介绍了几种好方法，值得参考。

　　给宝宝按摩，手法不是最重要的，重要的是频次，让他有机会经常与父母肌肤相亲。按摩时，可遵照以下顺序：

　　胸部。掌心向上放在胸部中间，然后沿对角线滑到右上方，然后回到中间，滑到左上方，回到中心。滑到左下方，回到中心，滑到右下方，回到中心。

　　大腿和小腿。双手抓住宝宝的大腿。从内侧向外侧按摩，同样的向下往小腿移动。同样的动作回到顶部。

　　脚。从脚跟到脚趾方向按摩双脚，一个个挤压脚趾。

　　面部。从中间向左侧开始按摩，然后从中心向右侧开始按摩。

　　腹部。分3个步骤：1、从肋骨的底部向下按摩宝宝的左侧。2、从宝宝身体的右侧到左侧然后向下，横向按摩。3、按摩宝宝的右侧，移动到宝宝身体的上半身，并在此按摩到宝宝的左侧。按摩的所有动作均在宝宝的左侧结束。

　　手。从手臂的基部按摩，向下到手掌。然后按摩手臂背面，从手臂基部到手掌。

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