炎炎夏季已经来临，游泳成为大多数宝贝选择的运动项目，无论是爸爸妈妈带着宝贝在室内或户外游泳，还是准备为宝贝选择一个游泳的培训班，对宝贝来说游泳都是一件快乐的事。游泳能对宝贝的身心发展带来许多的益处，同时，游泳中也有不少的注意事项需要爸爸妈妈格外的关注。

    宝宝游泳的益处多多

    游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

    宝贝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

    宝贝经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

    经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

    经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。

    如何为宝宝选择游泳班？

    美国最新研究称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。这是因为：水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全;游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。所以，最好的情况是宝贝5岁之前经常在爸爸妈妈的带领下在泳池里玩水，已经不再对水有恐惧感。5岁之后再开始接受正规的游泳训练。

    要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将宝贝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。

    选择的游泳班人数不要超过20人，最好是专门的儿童班，宝贝与同龄的伙伴一同学习比独自面对教练的一对一的学习更有乐趣。

    为宝贝准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。泳帽最好选择黄色的，在水中更为突出，便于教练发现宝贝的意外情况。泳镜最好选择防雾的泳镜。

    让宝贝养成游泳后刷牙、漱口、用沐浴乳洗澡的好习惯。因为泳池中的水会对宝贝的牙齿和皮肤造成伤害。