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过敏体质宝宝日常注意
发布时间:2012-11-19 03:18     来源:君健网

  过敏伴随着现代的脚步而来,离我们越来越近。有资料表明,目前全球有22%~25%的人患有过敏性疾病,儿童占其中很大的比例。常见的儿童过敏性疾病有过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘、湿疹等。那对于容易过敏的宝宝日常要怎么照顾呢?

  过敏宝宝三忌:

  给宝宝长期坚持用抗敏药

  专家解答:妈妈们需知道,过敏保养类药物的副作用虽然很低,但仍有产生副作用的可能。有些宝宝在服用抗过敏药后不但无效,反而会更加过敏,原先 的皮肤瘙痒、风疹等症状加剧,这种情况属于抗过敏药的致敏现象。并不知道抗过敏药会导致过敏的妈妈,当宝宝服用抗过敏药而发生过敏症状加剧时,妈妈却误解 为药量不够,于是擅自加大剂量,这是十分危险的。

  对策:首先,对于已经有过敏史的宝宝,一定要妥善使用药物。只要能够及时发现并做治疗处理,一般来说,宝宝的病情都可以得到改善,这些是需要宝 宝、爸爸妈妈和医师共同努力的。其次,要对抗过敏药引起的过敏现象重视。虽说抗过敏药所致过敏现象较少见到,但若对药物过敏原因判断失误或置之不理,而照 样服药乃至长时间连续服药,很有可能发生严重后果。一旦宝宝发生抗过敏药导致过敏反应,须立即停止用药,并及时去医院治疗。

  迅速扩大宝宝食物种类

  专家解答:并不是任何食物都适合宝宝食用的。有的宝宝在食用了某些食物后会产生湿疹、特应性皮炎、持续呕吐、腹泻、无故拒奶、气喘或者憋气等现 象,这就是食物过敏。食物性的过敏原有很多,如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等,妈妈们应该对宝宝进行饮食调整,确保宝宝免受过敏症状的困扰,同时又能 健康茁壮地成长。

  对策:最好在宝宝6个月大以后再开始添加辅食,且以低过敏食物开始,循序增加。6个月以后每周逐步增加一种新的食物,由蔬菜、米饭、谷类食品、 水果开始,并观察有无不良反应。满9个月后,可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品,避免牛油、猪油。12个月前,不可进食全脂牛奶。18个月前要避开花生、巧 克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。宝宝爱吃的糖或豆类的蛋白,甚至米食也会引起过敏的现象,给宝宝吃的时候,最好以少量来测试。蔬菜 中的白萝卜、红萝卜、番茄等较不易引起过敏,可以作为常用的副食品。食品的选择以新鲜为原则,避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物,食后会引起过敏反 应的食物也不合适,另外冰冷的食物也应该尽量避免。

  家医提示

  如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝食用这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱 敏,即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。

  让宝宝随意在户外中玩耍

  专家解答:春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰,各种花粉传播很广,而花粉正是外在过敏原,宝宝在花园中随意游玩,不经意间就会被花粉袭中。特 别是本身就对花粉过敏的宝宝,更是会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状。春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关,因此不能让宝宝随意在花园中 玩耍。

  对策:妈妈在家中不要放置鲜花,宝宝也应少去花草茂盛的地方,尤其不要选择风大的天气出游,更不要随便采摘花草,有些植物只是带来过敏,但有些 植物是有毒的。宝宝若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时,应马上离开此地。症状较轻的宝宝可以服用脱敏药物,症状较严重的宝宝则应 到就近医院诊治。倘若宝宝是花粉过敏体质,可以到医院进行粉针注射。

  过敏宝宝三要:

  增加宝宝户外运动量

  专家解答:对于拥有先天性过敏体质的宝宝,随着年龄的增长,宝宝的体质会发生改变,免疫系统也逐渐成熟,大部分过敏症状都会有所改善。每天适度 的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选, 例如跑步、做操、打球等。当然,如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的宝宝,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定,这对改善过敏体 质十分不利。

  对策:稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度;另一方面,也可以改善 宝宝的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝,不要让他做激烈的运动,以免在运动时发生意外。另外要注意的是,天气、温差变化大的季节, 要注意保暖的措施,还要避免宝宝在污浊的环境中运动,运动后避免食用冰冷食物和饮料。如:在天气寒冷的日子,带宝宝出外锻炼的时候,不要让宝宝过度疲劳, 还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻,不要让宝宝吸入寒冷的空气,以免刺激宝宝的咽喉部,从而引发过敏。

  延长母乳喂养的时间

  专家解答:母乳是最适合宝宝的食物,也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议:至少给予 宝宝4~6个月的母乳,如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为,母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度,因此,妈妈不 要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比,对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝,长大后发生气喘病 的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此,呼吁妈妈们喂母乳。

  对策:宝宝头6个月不需要加喂什么,全部营养都从母乳中得到,这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自 于妈妈,妈妈有过敏体质,宝宝约有33%的机会有过敏体质,如果家中已有一个过敏宝宝,那么再出生的宝宝则有67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝,像 家族中有过敏史的,乳妈妈的饮食也要注意,避免一些易过敏的食物摄入,以免过敏原经由乳汁传给宝宝。

  将宝宝卧室打扫得干干净净

  专家解答:居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度,减少卧室的尘埃和避免接触刺激物,是预防过敏的有效手段。常见的 过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物,大约0。2厘米~0。5厘米,以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食,喜欢生长在温暖潮 湿的地方。针对尘螨的生活特性,可采用相应的措施来减少。

  对策:潮湿的环境细菌容易滋生,以环境湿度50%为宜。拿掉所有装饰物,使房间尽量清爽,沙发、地毯、窗帘尽量不要使用,尽量用木质地板和平滑 易擦的家具。定期清洁卧室,清洁时,最好先将家具搬走,用湿的抹布彻底清洁各部分和各种摆设,之后每1~2周用吸尘器和湿抹布擦拭表面一次,清扫时避免使 用笤帚或是鸡毛掸子。床铺、被套、枕头最好使用化学纤维,用防尘螨套或塑胶套封好,每隔1~2周用55℃以上的热水洗涤。卧室里不要放置绒毛玩具,不用的 衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态,给宝宝要穿全棉的衣服。避免接触刺激性味道,如:油漆、樟脑丸、杀虫剂、厨房油烟、蚊香和香水等。不建议养宠 物,如已经饲养宠物,请考虑送给别人或把宠物养在室外。

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