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宝宝夏季“火气”要怎么消呢？

发布时间：2012-11-07 11:53 来源：君健网

　　处在现在这么一个炎热的季节中，不单单成年人很容易“上火”就是小孩子也很容易出现“上火”的现象，那么小孩子的体质和成年人的体质是不一样的，并不是像大人那样直接就服用什么降火的药物哦，对于小孩子的身体是承受不了的，所以还是应该从饮食和日常生活的细节处做好防治的工作。

　　防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项：

　　1、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。

　　2、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

　　3、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

　　4、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。

　　5、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

　　6、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

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