“这两天前往医院就医急性鼻炎的患儿，多数因晚上踢被子受凉所致。”武警广东总队医院耳鼻咽喉科研究(武警医院耳鼻咽喉中心)所龙目恒教授提到。

　　孩子踢被受凉，父母很慌张

　　“孩子晚上睡觉总喜欢踢被子，跟我们分床睡之后，一个晚上要起来好几次帮她盖被子，前两天半夜起来看到她被子只盖到肚脐下，第二天发现她没什么大碍，只是说话有点鼻音，没想到这两天情况加重，鼻塞、流清涕，擦鼻涕擦到鼻子疼，一给她擦鼻涕就哭叫。”昨日，陈女士带着6岁的女儿王菁(化名)到武警广东总队医院耳鼻咽喉科研究所看病时，对医生说道。  

　　“这几天天气阴晴交替，冷暖交加，家里门窗关闭，室内闷热，夜间熟睡中，会不自觉踢掉身上的被子，处在深睡眠时，对自身身体冷暖感觉不是很明显，儿童免疫力弱，踢被后容易受寒邪入侵且患感冒，过敏性鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎等也会急性发作。当孩子受凉感冒后，可先用煮姜和红葱头糖水捂汗，或拔火罐驱寒的办法缓解症状。”武警广东总队医院耳鼻咽喉科研究所龙目恒教授表示。   

　　王菁与父母分床睡有差不多一年了，“这一年来，每晚都要起来一、两次帮她盖被子，即使冬天，被子也会被她踢到一边，前几天回南天，门窗都关着，家里有些闷，但很暖和，晚上起来帮她盖好被子，但早上叫孩子起床时，发现被子只盖到肚脐下，一半拖到地上，当时孩子说话就有些鼻音。”王菁妈妈说。

　　龙目恒教授提醒，当孩子出现说话有鼻音时就应注意，不要等到孩子发热、鼻塞、流清涕、咽痛、声哑才引起重视，特别是年轻的父母，对孩子的变化更应仔细观察，并及时就医。  

　　“接诊中，像王菁一样，踢被受凉感冒的患儿，这两天比较多，家长多表示对于孩子晚上踢被这个问题很头疼，有的家长都把睡袋用上了，但还是不行。天气冷暖不定，要及时给孩子换上厚薄适中的被子，可避免孩子因过热踢被，过冷受凉。”龙目恒教授表示。

　　按摩+膳食保健，帮助提高免疫力

　　龙目恒教授建议，为增强体质，可适当进行锻炼，驱散体内寒气，强壮体能，如跑步、登山、打球等。日常还可做些按摩，如揉胸口捏背肌，方法如下：临睡前，仰卧床上，手掌置于胸前，缓慢自上而下推50-100次；然后俯卧，自下而上(自腰部至颈部)，双手置于脊柱两侧，以拇指和食指将皮肤捏起自下而上反复推20-30次，按摩有助于升阳气、养阴血，化痰祛湿、调畅脏腑气机，加强脏腑功能，及时排除体内毒素和代谢产物，升清化浊。

　　另外，龙目恒教授还推荐了一款膳食保健粥——莲子百合粥，莲子60克，百合60克，粳米100克，加水煮粥食用，可益气调中，养肺止咳，提高肺部免疫力。