1、让宝贝仰卧睡觉

　　研究证明，俯卧位睡眠可增加婴儿猝死综合征的危险，比仰卧发生猝死的发生率高出1.7-12.9%。因为俯卧睡的危险在于宝贝一般不会自己翻身，不能主动避开口鼻前的障碍物，一旦呼吸道受阻，易致缺氧窒息。而仰卧的姿势对健康没有不利影响，更可以让猝死的发病率降低49%。

　　2、让宝贝远离二手烟

　　准妈妈在妊娠期间或是分娩后，在宝贝周围吸烟，会使宝贝猝死的几率增大一倍。宝贝处于二手烟环境的时间越长，发生猝死的危险性就越大。

　　3、让宝贝睡在清凉的环境里

　　宝贝睡觉的房间不能温度太高，保持在18-20℃就可以了。别把宝贝包裹得太严实，更不要用衣物盖住宝贝的头面部，尤其是当宝贝发烧的时候，切记别把宝贝的小床紧挨着取暖器。如果宝贝出现呼吸急促、睡不安稳、发热等情况，应及时用温水给宝贝洗浴，多给宝贝喝水，以帮助其散热。还应该让宝贝睡在平坦透气的床垫上，以利通风散热。

　　4、让宝贝睡靠近妈妈的地方

　　如果宝贝和爸爸妈妈有直接的身体接触，那宝贝体内的热量就不容易散发出去，而且很容易被压着。所以对宝贝来说，最安全的睡眠的地方就是自己的摇篮或小床。在1 岁之前，宝贝的摇篮应该放在爸爸妈妈的房间、靠近妈妈的地方，这样妈妈可以随时注意宝贝在睡眠中可能遇到的异常情况。

　　5、让宝贝含着奶嘴睡觉或小憩

　　美国儿科学会和其他有关组织的最新研究表明，让小婴儿在睡眠或小憩中使用安抚奶嘴，可以降低猝死的几率。

　　但奶嘴会不会对母乳喂养有所影响？对于这个问题一向颇有争议。不过有研究认为，只要正确使用安抚奶嘴，且从宝贝出生第一个月就开始进行母乳喂养，宝贝是不会受到任何影响的。

　　6、不要给宝贝用柔软的卧具

　　水床、沙发床、软床垫等对宝贝来说是不合适的，容易影响宝贝的呼吸，天然椰棕床垫或者木板床是比较理想的。妈妈还要注意在宝贝睡觉时，防止小被子、毛绒玩具等堵住宝贝口鼻。