口腔保健从婴儿出生后不久就开始了。宝宝长牙前或者乳牙刚萌出的时候，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的消毒纱布卷在手指上，轻擦宝宝口腔各部分粘膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。这样能促进宝宝口腔粘膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。

    出牙期的清洁更仔细

    母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是细菌存活的能量来源，所以不要以为小宝宝就不用刷牙。出牙期间妈妈可以仍然使用纱布或棉签为宝宝清洁口腔，也可以开始选择合适的乳牙刷，不过刷头要够小，刷毛也要够软才行。市场上也有专门的指套牙刷，也可以用来清洁牙齿。清洁口腔时，妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，用干净的纱布或者乳牙刷蘸点清水轻轻擦拭宝宝的牙龈和长出来的牙齿。

    从宝宝两岁开始，家长们便可开始教宝宝用儿童专用牙膏和刷毛相对柔软的儿童牙刷刷牙了。由于两岁左右的幼儿对正确刷牙的方式仍然没有足够的认知能力，因此家长应亲身示范，教会孩子正确刷牙。一定要告知孩子不能吞咽牙膏。每次孩子刷牙时，家长挤出豌豆大小的牙膏即可，以免孩子误吞牙膏过量出现可能的不良反应。此外，父母或家人应细心观察孩子刷牙，对学得慢的宝宝，家长也可暂时代劳，耐心帮他练习。

    超过六岁别急着用成人牙刷

    刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，减少口腔致病因素，增强抗病能力，刷牙对预防各种口腔疾病，特别是对预防牙周病和龋病等具重要作用。

    超过六岁的孩子基本上能逐渐自己正确完成刷牙，不过儿童牙膏和儿童专用牙刷不宜被直接替换为成人用的牙膏和牙刷，这些刷牙必备品的转换，要等到孩子长到大约八岁以后再逐步进行。