孩子们喜欢夏天，因为不仅可以吃到各种水果、美味的冰激凌，还可以游泳、玩水，疯玩到很晚……而随之而来，身体就易出现一些小毛病，如拉肚子、上火、咳嗽等。为此，我们请河南省中医院吕沛宛主治医师教给年轻的父母们几个应对的小窍门。

　　一、夏季腹泻。中医认为，夏季人体阳气外出，脾胃内阳气相对不足，导致消化功能差，孩子更是如此，再加上因为吃了不少生冷食物或饮食不卫生，容易拉肚子。可以买些杨梅吃或泡茶给孩子喝，杨梅具有生津止渴、消暑开胃、酸敛止泻的作用。马齿苋也有清湿热、止痢的作用，夏天吃点马齿苋也不错，鲜马齿苋30~50克，煮汤炒菜均可。

　　二、夏季上火。孩子有上火的症状，可以用马齿苋、西瓜皮一起煮水（加点冰糖）给孩子喝。如果发现孩子的舌尖发红，那是有心火了，心火侵袭的是舌，因为“心开窍于舌”，可以用竹叶、莲子心泡水喝，如果孩子怕苦，可放一点冰糖，连续喝几天可降心火。如果孩子舌尖的红消失，可停止。也可用马齿苋、蒲公英拌面蒸着吃，可去湿热。如果孩子眼角发红，那是风热上扰了，也就是说是感受了外面的风热邪气，使眼角红肿、不适。可用桑叶、菊花煮水，煮到散发香气即可，用煮好的水的热气熏眼睛（闭眼），等温度适宜时，再用干净的纱布蘸汁热敷眼睛，一天两次，一次半小时，连续用几天。

　　三、夏季咳嗽。有很多孩子因为夏天吃多了冷饮或吹空调过久开始咳嗽，可以适当喝点藿香正气液，它的作用是和中、化湿、散寒，家长可以放心，这个药里不含酒精。如果孩子冬天容易咳嗽，家长可以在夏季带孩子去中医院贴贴冬病夏治膏药，如果家长害怕孩子皮肤太嫩，不想贴的话，也有一个简单的方法：用生姜榨汁，对一半温开水，生姜与温水的比例是1：1（主要是因为孩子皮肤嫩）。擦孩子上背部周围皮肤，如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。视孩子背部皮肤反应而定，5~10天刺激一次，每次用过后都要用温开水清洗干净。安全起见，一岁以内的孩子不要用。如果是因消化不良引起的咳嗽，也就是我们平时所说的食积了，可给孩子吃点保和丸，保和丸的药性非常平和。

　　四、出痱子。家长可以用黄柏煎水，擦痱子。因为痱子和湿热有关，黄柏有燥湿清热的作用。