饮食多甜少酸着装下厚上薄-宝宝健康-君健网

饮食多甜少酸着装下厚上薄

发布时间：2011-02-22 04:05 来源：君健网

　　立春过后，春天就在眼前了。在春季，自然界阳气升发，这时应该保护好体内的阳气，饮食上、衣着上都要留意，尤其是孩子。中医认为，肝是喜欢酸味的，春季肝火本来就旺盛，如果再多吃了酸性食物，会造成肝气过旺，伤及脾脏。少吃酸食，适当吃些甜食，则会滋养肝脾，对孩子春季防病有好处。

　　另外，春季气候变化较大，天气乍暖还寒，而人体对寒邪的抵抗能力又较弱，所以，初春不宜马上脱下棉衣。古人主张春时衣着宜“下厚上薄”。可见，下身的保暖要比上身更重要，保证宝宝下身暖和，是“春捂”的关键。

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