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寒假别让孩子“玩”出三种病

发布时间：2011-01-26 11:13 来源：君健网

许多中小学校开始了1个多月的寒假，放假期间，家长往往对孩子的饮食、作息放宽了许多。日前，湖南省疾控中心专家便表示，适当的放宽是可以的，但要适可而止，别让孩子“玩”出病来。

据统计，每年在节日之后，儿科门诊总会迎来一个小高潮。“消化系统、呼吸系统和意外伤害是三种最常见的节日病。”湖南省疾病预防控制中心专家提醒家长，一定要对一些细节加以注意，才能保证孩子健健康康度过节日假期。

节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。专家建议假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。

另外，放假后各种游玩、聚会也都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少。睡眠不够，会使孩子的免疫力下降，更容易被病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。因而建议家长一定要在节日期间保证孩子充足睡眠。

在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、中毒为最多。家长让孩子们充分享受假期的同时要提高警觉，及时制止他们的危险动作及行为。

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