老一辈人认为新生儿胖点没关系，今后一长个儿自然会瘦下来，可孰不知，如果胎儿超重或肥胖的话，等他们成年后超重或肥胖的危险不但相当高，而且还会增加冠心病、癌症、哮喘等一系列慢性病的发病几率。世界银行曾做过预测，如果儿童肥胖问题得不到遏制，那么孩子这一代的寿命将比他们的父辈缩短6年。

　　李可基说，今年年初他的学生在美国生了孩子，8斤重，美国医生就警告她说，你的孩子太胖了（美国婴儿出生体重一般6-7斤）。但6个月后，她回国，孩子依然很胖，却被医生告知，你的孩子体重正合适，我们中国的孩子平均水平就是这样的体重。

　　李可基指出，如果孕期营养过剩，不但会导致胎儿体重迅速增加，还有一个更严重的后果，那就是在胎儿体内种下更多的脂肪细胞，它们就像一颗颗地雷，一旦后天喂上脂肪，就会迅速增大，人马上就变胖了。而且肥胖胎儿不但内脏发育落后于正常体重的孩子，出生后还非常容易出现低血糖、胆红素增多等问题。

　　“让孩子们赢在起点，那就要从生命最开始的1000天做起，”首都儿科研究所儿童和卫生发展研究室主任戴耀华教授说，因为在这最初的1000天，早期全面均衡的营养补充，是可以为基因加分的，关系到孩子一生的健康。

　　戴耀华建议，孕期最重要的是避免营养过剩又不运动，让孩子出生体重控制在6斤左右；为了刺激乳汁尽快出来，一般在生产半小时后，就可以试着给小宝宝喂奶了；孩子出生后的6个月内，要纯母乳喂养。

　　戴耀华表示，头6个月母乳的营养是完全能够满足儿童生长发育的，过早添加辅食，只会让孩子长得更胖。 因为，一个人的饮食习惯从开始添加辅食那一刻就开始形成习惯了。像有一些学者做研究，不是一上来给孩子吃肉，而是让他们多吃蔬菜和水果，十次以上孩子通常会喜欢这类食物。