家庭防护:一般上感属于自限性疾病,如不治疗一周左右也能自愈。上感在发病时常表现鼻塞、流涕、打喷嚏,常有发热,体温可达39-40℃,咽干、腹痛、食欲不振,有的还出现呕吐、腹泻等症状。
食疗:生姜粥
[材料]鲜生姜25克,粳米100克,红糖适量。
[做法]粳米淘洗干净,加水旺火煮沸后加入姜末,再改用小火续煮至粥成,用红糖调味后食用。
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