家庭防护：①发作时家长不要惊慌，更不要让宝宝看出家长的不安。②哮喘缓解后，让慢慢喝些开水，并做腹式呼吸。③按医嘱服药，服药后观察20分钟。④如果感到胸闷，应采取坐位或半卧位。⑤室内空气要新鲜，注意空气流通，家长不要在室内吸烟。⑥服药后睡一会儿，4小时后再服药。如果服药后不能缓解，要带宝宝看医生。⑦缓解后如果想吃饭，只让他吃八分饱，过饱则胃向上压迫肺部，引起呼吸不畅。⑧家长要表现得自然，让宝宝感到缓解后就没事了。

　　食疗：冰糖蜜西瓜

　　[材料]西瓜1个(约500克左右)，蜂蜜50克，冰糖50克。

　　[做法]将西瓜洗净，切下蒂部(约10cm)作盖，用汤匙挖去少量瓜瓤。将冰糖略砸碎，与蜂蜜同装入西瓜内，加盖，置大碗内，隔水蒸1小时后取出。吃瓜内糖水，一天1只，连吃7天。

　　[特点]可清热平喘，适用于热性哮喘，痰色黄稠，口干，口渴，发热，便秘尿黄等。

　　健康小贴士

　　哮喘发作是由于各种原因引起的，疲劳也是引起哮喘发作的原因之一，例如忘乎所以地玩耍，大运动量活动等等，都可能引起发作。但不能因为哮喘便禁止运动。家长的任务是控制宝宝活动量不要太大，不要过度疲劳。可以逐步增加运动的强度，使宝宝的身体得到锻炼。有的家长就怕宝宝发作，不是积极地满足参加运动的要求，而是一味限制，从长远看，对宝宝的身心健康无益。一般来说，在哮喘不发作时，要让他和其他宝宝一样去玩，家长要细心观注，不要让他着凉，不要太累。