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杏仁苹果豆腐羹
发布时间:2012-12-06 11:06     来源:君健网
    【原料】豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。

    【操作】

    1、将豆腐切成小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。

    2、杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。

    3、豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,即成杏仁苹果豆腐羹。

    【功效】可提高人体免疫力,增强人体抗寒能力。

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