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健康菜品：番茄鳜鱼泥

发布时间：2010-12-28 02:50 来源：君健网

番茄鳜鱼泥

　　番茄鳜鱼泥

　　◆材料◆番茄200克、鳜鱼500克。

　　◆调料◆盐、葱花、姜末、白糖、植物油各适量。

　　做法：

　　[1]番茄洗净，切块；鳜鱼洗净，去除内脏、骨刺，剁成鱼泥。

　　[2]锅置火上，放入适量植物油，烧热后下葱花、姜末爆香，再放入番茄煸炒片刻。

　　[3]最后放入适量清水煮沸后，加入鳜鱼泥一起炖，加盐、白糖和少许葱花、姜末调味即可。

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