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便秘食谱:核桃蔬菜粥 
发布时间:2010-12-28 01:55     来源:君健网
便秘宝宝食谱:核桃蔬菜粥 
核桃蔬菜粥

  核桃蔬菜粥

  材料:

  泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。

  做法

  1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。

  2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

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